ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Когда я
выбираю себя

Пять встреч, чтобы снова услышать себя, увидеть свои опоры, вернуть право на желания и собрать воедино то что действительно твоё

5 ВСТРЕЧ • МОСКВА • ГРУППА ДО 6 ЧЕЛОВЕК

ВСЁ
НАЧИНАЕТСЯ
С ВНИМАНИЯ
К СЕБЕ

Эта группа для тех,
кому сложно выбирать себя.

Соглашаться, когда хочется отказаться.
Откладывать свои желания.
Сначала думать о других, а потом — о себе.

За пять встреч мы будем постепенно
возвращать внимание к своим желаниям,
опорам, ценности и границам.

И постепенно возвращаться
к вопросу:

«А чего хочу именно я?»

О ГРУППЕ

Знакомо?

Часто выбирать то,
что нужно другим

Откладывать себя
на потом

Чувствовать вину, когда ставишь себя
на первое место

Много знать
о себе — и всё
равно теряться
в важных решениях

Выбирать себя —
это тоже навык

На группе мы будем постепенно возвращать внимание к себе: к своим желаниям, чувствам, границам, ценности и внутренним опорам.

Через собственный опыт, образы, арт-практики, разговор и работу в небольшой группе.

МАЛЕНЬКИЕ
ШАГИ
ПРИВОДЯТ
К БОЛЬШИМ
ИЗМЕНЕНИЯМ

ИЗ РАЗНЫХ ЧАСТЕЙ
СКЛАДЫВАЕТСЯ
ЦЕЛОЕ

ПРОГРАММА

Пять встреч. Пять сторон отношений с собой.

На что я могу опереться!

Замечаем внутренние и внешние опоры - то, что помогает сохранять связь с собой, когда привычные ориентиры перестают работать.

02

В чём моя ценность?

Смотрим на себя за пределами достижений, полезности и соответствия чужим ожиданиям.

03

Где проходят мои границы?

Исследуем собственные «можно», «нельзя», «хочу» и «не хочу» - и то, почему иногда так трудно их замечать и защищать.

04

Собери свое ожерелье!

Финальная встреча станет завершением всего пути.
Мы соберём открытия, образы и ване смыслы предыдущих
встреч в настоящее ожерелье.

05

Где во всем этом я?

Исследуем, сколько места в жизни занимают роли, обязанности и ожидания других - и где среди всего этого остаёшься ты.

01

КАЖДАЯ ВСТРЕЧА -
ОТДЕЛЬНАЯ ТЕМА И ОТДЕЛЬНАЯ
БУСИНА В ИСТОРИИ, КОТОРУЮ ТЫ
ПОСТЕПЕННО СОБИРАЕШЬ
В ТЕЧЕНИЕ ГРУППЫ.

ФОРМАТ ГРУППЫ

Постоянный состав
на все 5 встреч.
После старта новые
участницы не присоединяются.

Закрытая
группа

Встречи проходят
очно в Москве,
м. Пушкинская/Чеховская.

5 встреч
по 2 часа

Встречи проходят
еженедельно, 19.30 - 21.30.

По
средам

Камерный формат, внимание к каждому участнику.

До 6
участниц

23 Сентября - 21 Октября 2026 г.

БЛИЖАЙШИЙ НАБОР

Оплата производится перед каждой встречей.

Одна встреча

Я создала эту группу как пространство, где можно исследовать отношения с собой в живом опыте - через чувства, образы, взаимодействие и собственные открытия.

В работе для меня важны бережность, уважение к индивидуальному темпу и возможность оставаться собой без необходимости соответствовать ожиданиям группы.

О ВЕДУЩЕЙ

Ольга Фомина

Практикующий психолог

Оплата производится перед каждой встречей.

Одна встреча

Оплата сразу за все встречи.
Это выгоднее, чем при оплате каждой встречи отдельно.

Весь цикл (5 встреч)

Оплата производится
перед каждой встречей.

Одна встреча

СТОИМОСТЬ

Выбери удобный вариант оплаты.

Оба варианта включают участие в группе, все материалы и моё сопровождение.

2 500 ₽

11 500 ₽

Пропуски оплачиваются, место в группе сохраняется за вами независимо от посещения.
В группе до 6 участниц.

01

02

Договор-оферта

Политика конфиденциальности

•